تعرّف على فوائد حليب «الصويا» في التنحيف
تعرّف على فوائد حليب «الصويا» في التنحيف

يُعتبر حليب الصويا البديل المثالي للنباتيين؛ وَهُوَ مـــــــن المنتجات الغنيّة جِدّاً بالكثير مـــــــن العناصر المهم للغايةّة والمفيدة، مثل: البروتينات، السعرات الحرارية، الدهون، الصوديوم، فيتامين “أ”، الحديد، الكالسيوم والمغنيسيوم، إِضَافَةً إلى العديد مـــــــن مضادات الأكسدة.

وفي التفاصيل، يساعد حليب الصويا علــــــــى تنحيفك مـــــــن خلال:

1 – تخفيف الوزن ويخلّصك مـــــــن دهون الكرش، وذلك بِفَضْل احتوائه علــــــــى كميات كـبـيــــرة مـــــــن البروتين التي تقلّل الشهية، وتمنح الشعور بالشبع لفترات طويلة.

2 – تحفيز شعورك بالشبع لفترات طويلة، وذلك بِفَضْل وجود الألياف الطبيعية التي تتفاعل مع مستقبلات خَاصَّة في الدماغ، الذي بِدَوْرِهِ يعطي إشارات بالشعور بالامتلاء لفترات طويلة.

3 – احتوائه علــــــــى نسب عالية مـــــــن الألياف الطبيعية التي تساعد في تسهيل حركة الأمعاء.

4 – احتوائه علــــــــى نسب عالية مـــــــن الأحماض الأمينية الدهنية غير المشبعة، والتي تساهم بِدَوْرِهَا في منع امتصاص الدهون مـــــــن معدتك.

المصدر : صحيفة الاحساء